Moglem pomyslec o tej ankiecie wczesniej, moj blad :) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 70 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 98 -udo: 55 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat jako trening ogolnorozwojowy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: sporty walki (wymiennie bjj i boks) [...]
ufarbuj, przecież to nic dziwnego że masz siwe włosy, mój siostrzeniec ma 10 lat i ma okropnie dużo siwych włosów. jakąś 1/20 to dużo jak na tak małe dziecko. ale to się zdarza
[...] w zupełności wystarczy. Jak zostaje się specjalista i expertem tego jeszcze niewiem . Natomiast pogrubienie podpisu (tłusty druk) jest taką w miare wymierną nobilitacja . Dlatego wypowiedzi tych osób należy brać pod uwagę w pierwszej kolejności (choć nikt nie jest nieomylny). Moim skromnym zdaniem należało by trochę zmienić te zasady po [...]
Jak będziesz pamiętał to Daj znać tutaj w poście po 2tygodniach czy wybiło z powrotem. Mam pare tabsów provi to może też wrzucę na kilka dni i sprawdzę. Jezeli bym zapomnial tu napisac to napewno napisze w moim temacie "50 lat i sterydy". Jezeli sie uda to w piatek 20.04 zrobie badania. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-04-12 10:39:39
1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: nie mam dostępu obecnie -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat, ale glownie sporty walki, crossfit 6. DIETA 2k 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: silownia 2x w tyg, boks 2x w tyg i crossfit, bieganie, rower 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tluszczowej 10. [...]
[...] ale nie lepiej nabrać trochę masy mięsniowej niż samego tłuszczu? Muszę cie rozczarować ale robienie w kółko 20 pompek nie zwiększy ci jakoś wielce masy. wyciskanie na klate, przysiady ze sztangą, martwe ciągi to są najlepsze ćwiczenia pobudzające ciało do wzrostu. Skoro stać twoich rodziców na codzienną cole dla ciebie to powiedz że chcesz [...]
A czy w szkole W.A. jest nauczane MMA? Bo na stronie pisze Vale Tudo. A wedgług wikipedi Vale tudo to "nazwa organizowanych w Brazylii od lat 20. XX wieku pojedynków w walce wręcz z bardzo ograniczonymi regułami"
nie śmiej się kolego. pamiętam swoje pierwsze 20 tabletek oryginalnego tureckiego anapolonu dobre parę lat temu. +1kg co tydzień szło i to lekko.
3 liga... nie powiedzialbym... Troche mnie drazni ten komentarz, ktory podsumowuje ciezka prace zawodnikow. Knife dobrze to ujal, poczekaj pare lat a ujrzysz naszych rodakow EDIT: niwix: w koncu wiadomo duzy show, ale wierze ze jest duzo zawodnikow, ktorym niezalezy na pieniadzach, a na tym by wygrywac. W koncu to jest nagroda za ciezka prace... [...]
maliniar uspokoj sie w cholere osob w moim wieku wali koksy ... ba jest od groma takich co robia to w wieku 16/17 lat a nawet jak sa mlodsi. Biore bo chce lepiej wygladac i lepiej sie czuc, moja sprawa stary. Po tym ja walne 2 cykle nie bede mial zrujnowanego zdrowia wiec wyluzuj kolana. Pozdrawiam Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2005-01-26 [...]
[...] ( http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-shrug)- 3x20 4. Barki na maszynie ( http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/wide-grip-lat-pulldown)- 3x20 5. Biceps na stojąco z hantlami ( http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-bicep-curl)- 3x20 6. Biceps ze sztangą ( [...]
[...] jednocześnie ich końcem. Spodziewany falstart, podobnie jak w ostatnich kwalifikacjach do mistrzostw Europy, przekreśli nasze szanse na udział w turnieju w Niemczech za dwa lata. Nie ma się co łudzić, że zdarzy się cud, bo może się on zdarzyć w jednym meczu, ale nie w ośmiu. Nikt nic nie wie Od dwóch lat piłkarska reprezentacja Polski daje nam [...]
wiczenia dynamiczne cos podobnego do rzezby.wykonujesz od 20 do 30 powt w serii dynamiczne ruchy.a plan chyba sam sobie ułozysz bo chodzisz 5 lat na silke.w sztukach walki potrzebna jest szybkosc,jak bedziesz zawodowcem i bedziesz mial osobistego trenera to lepszy trening,narazie taki ci wystarczy.dorzezbi Cie i da ci dynamike.
[...] wynik na sztandze w ogóle się nie poprawił, a wyciskałem na końcowych seriach 2x52 kg x 8 na płaskiej, a na skosie dodatnim 2x46 kg x 10. Może na ciebie one działają, na mnie kompletnie nie i od 2 lat ćwiczę wyłącznie na sztandze, sztangielki jedynie do rozpietek używam, jako zamiennik bramy. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2013-05-27 20:44:54
1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116cm -udo: 62cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: opisana wyżej, może ulec zmianie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: w tej chwili wycinka + sila 11. POZIOM BF%: penwnie kolo 20-22% 12. TENDENCJA DO [...]
[...] polsce ) polecacie. Myślałem o nike powecat ale nie ma mojego rozmiaru (43). Potrzebne są mi kolce sztywne bo niestety po moich warunkach fizycznych prorokowana jest mi kariera tylko halowa bo jak na młodzika (20 lutego bede miał 15 lat) 7.36 na 60m jest wynikiem w pierwszej piątce w Polsce. prosze o przesyłanie linków i porady z góry dziękuje!
tak zdecydowanie bardziej basa pójdzie gdy będziesz miał 20-21 lat wtedy przestaniesz rosnąć i zaczną bardziej rozwijać się twoje mięśnie :) To oczywiście nie oznacza że w wieku 17 nie rozbudujesz masy , oczywiscie ze rozbuduje tylko moze nie tak bardzo jak będzie miało to miejsce w późniejszym okresie
spoko_loko tak wiem, też czasem lubię poczytać etykiety/recenzję produktów, jak miałem 15 lat również sikałem w majty po każdej lekturze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-25 19:20:28
Z takiego połączenia to nic nie wyjdzie.Straci na tym UFC oraz K1.Popatrzmy na pierwsze 20 UFC oraz na pierwsze 8 lat K1.To było coś.A teraz?Tendecja spadkowa tych organizacji.
rano na czczo 5 g kreatyny, do śniadania omega 3, witaminy i TT przed treningiem ryboza 5kaps, podczas treningu fit active, po treningu 5g kreatyny, bulk przed snem ZMA. Białko i gainera dawaj tam gdzie masz braki w diecie. To jak masz 17 lat to TT sobie odpuść bo raczej nic nie da pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-03-01 10:20:54
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
